খাওয়ার পরপরই মলত্যাগের ইচ্ছা—রোগ নাকি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া?

অনেকেই খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই মলত্যাগের তীব্র চাপ অনুভব করেন। বিশেষ করে সকালের নাস্তা বা দিনের প্রথম খাবার গ্রহণের পর এই প্রবণতা বেশি দেখা যায়। অনেক সময় না যাওয়া পর্যন্ত পেট ব্যথা ও অস্বস্তিও হতে থাকে। প্রশ্ন হলো—এটা কি কোনো রোগ?

কারণ কী?
এটি মূলত শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার ফলাফল, যাকে বলা হয় গ্যাস্ট্রোকোলিক রিফ্লেক্স। খাবার পাকস্থলীতে পৌঁছানোর পর স্নায়ুর মাধ্যমে বৃহদন্ত্রে (কোলন) সংকেত পাঠানো হয়, যাতে পুরোনো মল অপসারণ করে নতুন খাবারের জন্য স্থান তৈরি হয়। এই প্রক্রিয়াটিই গ্যাস্ট্রোকোলিক রিফ্লেক্স নামে পরিচিত।

সব মানুষের মধ্যেই এটি কমবেশি থাকে, তবে কারও কারও ক্ষেত্রে এই রিফ্লেক্স অতি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, যার ফলে খাবার গ্রহণের সঙ্গে সঙ্গেই মলত্যাগের তাগিদ অনুভূত হয়।

যাদের বেশি হয়

আইবিএস (Irritable Bowel Syndrome) বা আইবিডি (Inflammatory Bowel Disease) আক্রান্তদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।

অতিরিক্ত দুধ, তেল বা চর্বিজাতীয় খাবার গ্রহণের পরেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

তবে সম্পূর্ণ সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যেও এটি দেখা দিতে পারে।

সমাধানের উপায়
এই সমস্যা রোগ নয়—এটি সাধারণ একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া। তবে জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন এনে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

১. একবারে পেট ভরে না খেয়ে অল্প অল্প করে বারবার খান।
২. যে খাবার খাওয়ার পর সমস্যাটি বাড়ে, সেগুলো শনাক্ত করে এড়িয়ে চলুন।
৩. পিপারমিন্ট অয়েল জাতীয় ওষুধ উপকার দিতে পারে।
৪. সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে পরিপাকতন্ত্র বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।