Health & Wellbeing
-
লিভারের অবস্থা ভালো নয় যদি এই ৩টি লক্ষণ থাকে
লিভার আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। এটি খাবার হজমে সহায়তা করে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ (টক্সিন) অপসারণ…
Read More » -
ব্যায়াম ছাড়াই যেসব খাবারে ১ মাসে কমতে পারে ৫ কেজি ওজন
অনেকে ভাবেন ওজন কমাতে হলে জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো জরুরি। তবে গবেষণা বলছে, সঠিক খাবার নিয়মিত ও পরিমিত পরিমাণে খেলে…
Read More » -
চুলার পাশে রাখুন এই জিনিসগুলো, রান্না হবে দ্রুত ও ঝামেলামুক্ত
রান্নাকে সহজ ও দ্রুত করতে রান্নাঘরে কিছু নির্দিষ্ট জিনিস পাশে রাখার পরামর্শ দিয়েছেন জনপ্রিয় পেশাদার শেফ কেলি স্কট, যিনি টিকটকে…
Read More » -
৩০ পার হলে যেসব পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করা জরুরি হয়ে পড়ে
ত্রিশের কোঠায় পা দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের ভেতরে শুরু হয় কিছু সূক্ষ্ম পরিবর্তন, যা হয়তো চোখে পড়ে না তবে দীর্ঘমেয়াদে…
Read More » -
তীব্র গরমে বেলের শরবত খাওয়ার অসাধারণ উপকারিতা
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে সুস্থ থাকতে শরীরকে হাইড্রেট রাখা অত্যন্ত জরুরি। শীতল পানীয়ের মধ্যে বেলের শরবত হতে পারে দারুণ এক স্বাস্থ্যকর…
Read More » -
দুধ-খেজুর একসঙ্গে খাওয়ার আশ্চর্য উপকারিতা
সুস্থ শরীরের জন্য সুষম খাদ্য অত্যন্ত জরুরি। তবে কিছু কিছু খাবারের যুগলবন্দি দেহের জন্য বিশেষ উপকার বয়ে আনে। তেমনই একটি…
Read More » -
যে ভিটামিনের অভাবে সারাদিন শুয়ে-বসে থাকতে ইচ্ছে করে
অনেকেই অলসভাবে সময় কাটাতে ভালোবাসেন। তবে দীর্ঘ সময় ধরে অলসতা কেবল একটি অভ্যাস নয়—চিকিৎসকদের মতে, এর পেছনে থাকতে পারে শারীরিক…
Read More » -
খালি পেটে নাকি ভরা পেটে হাঁটা: ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকর?
ওজন কমানো কিংবা শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটা অন্যতম সহজ এবং কার্যকর একটি ব্যায়াম। নিয়মিত হাঁটার মাধ্যমে শুধু ওজনই কমে না,…
Read More » -
আপনিও কি ভুলে যাচ্ছেন সবকিছু? সতর্ক হোন, এটি হতে পারে মস্তিষ্কের বার্তা!
“চাবি কোথায় রাখলাম মনে নেই!” কিংবা “ফ্রিজ খুলে দাঁড়িয়ে আছি, কিন্তু কেন এসেছিলাম ভুলে গেছি!” এই ধরনের ভুলে যাওয়ার ঘটনা…
Read More » -
হঠাৎ করে মিষ্টি খেতে মন চায়? জানুন এর পেছনের কারণ
অনেক সময় এমন হয় পেট ভরা থাকা সত্ত্বেও হঠাৎ করেই মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছে জেগে ওঠে। কেউ চকলেট খেতে চায়, কেউবা…
Read More »