পায়ের ৭টি লক্ষণ যা ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত দিতে পারে

ডায়াবেটিস এখন অনেকের জন্যই একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ এবং স্ট্রেসের কারণে অল্প বয়সেই অনেকে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। রক্তে ইনসুলিনের ঘাটতির ফলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যার মধ্যে পায়ের সমস্যা অন্যতম। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে ‘ডায়াবেটিক ফুট’ বলা হয়।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে পায়ের বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা দিতে পারে, যা সহজে উপেক্ষা করা উচিত নয়। নিচে পায়ের ৭টি লক্ষণ দেওয়া হলো, যা ডায়াবেটিসের সংকেত হতে পারে—

১. পায়ে ব্যথা ও ঝিনঝিন অনুভূতি

• পায়ে জ্বালাপোড়া, ব্যথা, ঝিনঝিন বা অসাড় অনুভূতি হতে পারে।
• রক্তসঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হলে পায়ের রঙ লালচে হয়ে যেতে পারে।

২. ক্ষত শুকাতে দেরি হওয়া

• পায়ে যদি ঘা বা কাটা-ছেঁড়ার পর দ্রুত না শুকায়, তবে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।
• রক্তপ্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে এই সমস্যা হয়।

৩. ফোসকা বা আলসার তৈরি হওয়া

• পায়ের নিচের অংশ বা বৃদ্ধাঙ্গুলির নিচে ফোসকা বা ঘা দেখা দিতে পারে।
• দীর্ঘদিনের অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস থাকলে এটি পায়ের আলসারে পরিণত হতে পারে।

৪. পায়ের আকৃতি পরিবর্তন

• পায়ের গঠন বদলে যাওয়া বা বিকৃত আকার ধারণ করা ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত হতে পারে।

৫. ত্বক শুষ্ক ও ফাটা

• গোড়ালি ফাটা, চামড়া ওঠা বা আঙুলের মাঝখানে চামড়া ফেটে যাওয়া ডায়াবেটিসের কারণে হতে পারে।
• পায়ের পাতা ভারি মনে হওয়া বা পা ফেলতে সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৬. ত্বকের রঙ পরিবর্তন

• পায়ের ত্বকের রঙ গাঢ় বা ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া রক্তসঞ্চালনের সমস্যার কারণে হতে পারে।

৭. পায়ে ফোলাভাব

• গোড়ালি বা পুরো পায়ে ফোলাভাব দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

✅ পরামর্শ:
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত রক্তের শর্করা পরীক্ষা করুন, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। যদি পায়ের এসব লক্ষণ দেখা দেয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।