Health & Wellbeing
-
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা দ্রুত মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়
নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর ভয়াবহ প্রভাব ফেলে বলে সতর্ক করেছেন বিশেষজ্ঞরা।…
Read More » -
ঘুম থেকে উঠেও ক্লান্ত লাগছে? শুধুই কাজের চাপ, নাকি নতুন কোনো রোগের সংকেত?
ব্যস্ত জীবনে ক্লান্তি একটি স্বাভাবিক ব্যাপার বলে মনে হলেও, এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়। অনেকেই মনে করেন কাজের চাপের কারণেই…
Read More » -
কাজের মাঝে বিরতি কেন গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে নেবেন?
টানা কাজ করলেই যে উৎপাদনশীলতা বাড়বে, তা নয়। বরং মাঝে মাঝে বিরতি নিলে মনোযোগ ও কাজের মান আরও উন্নত হয়।…
Read More » -
যেসব ব্যথাকে কখনোই অবহেলা করবেন না
শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে কিছু কিছু ব্যথা গুরুতর রোগের পূর্বলক্ষণ হতে পারে। তাই এসব ব্যথাকে কখনোই…
Read More » -
রমজানে রোজা রাখতে স্বাস্থ্যগত প্রস্তুতি কেন জরুরি?
রমজান মাস মুসলমানদের জন্য সংযম, আত্মশুদ্ধি এবং ধৈর্যের পরীক্ষার সময়। ইবাদতের পাশাপাশি, সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকা শারীরিক ও মানসিক…
Read More » -
ঘুমের মধ্যে যেসব লক্ষণ দেখলে বুঝতে হবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে আছেন
বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়ে চলেছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত ঘুম ও স্ট্রেসের কারণে টাইপ-টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি…
Read More » -
চোখের যত্নে প্রয়োজনীয় ৬ ভিটামিন
বর্তমান সময়ে স্ক্রিনের সামনে দীর্ঘ সময় কাটানো আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে গেছে। কাজের প্রয়োজনে কিংবা বিনোদনের জন্য, চোখের ওপর…
Read More » -
কমছে না বদহজম-গ্যাসের সমস্যা? সহজ উপায়ে পান মুক্তি
বদহজম ও গ্যাসের সমস্যা অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। এটি শুধু অস্বস্তির কারণ নয়, বরং নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার জন্ম দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের…
Read More » -
কাজের ফাঁকে ঘুম: কর্মক্ষমতা ও সুস্থতার চাবিকাঠি
কর্মস্থলে ঘুমের ধারণা এখন আর নতুন কিছু নয়। বিশ্বজুড়ে অনেক বড় প্রতিষ্ঠান তাদের কর্মীদের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে…
Read More » -
অল্প বয়সেই চুল পেকে যাচ্ছে? জেনে নিন কার্যকর সমাধান!
বর্তমানে অনেকেই অল্প বয়সেই চুল পাকার সমস্যায় ভুগছেন। এটি শুধুমাত্র বয়সের কারণে হয় না, বরং খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা ও পরিবেশগত কারণও…
Read More »