Health & Wellbeing
-
সাহরিতে যে খাবারগুলো বেশি উপকারী
সাহরিতে সঠিক খাবারের নির্বাচন গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সারাদিনের শক্তি ও সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়ক। অনেকেই সঠিক খাবারের বাছাইয়ে ভুল করেন…
Read More » -
ওজন কমাতে সহায়ক ৮টি সবুজ সবজি
সুস্থভাবে ওজন কমানোর জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ। প্রাকৃতিকভাবে ওজন কমাতে পারে এমন কিছু সবুজ সবজি আপনার ডায়েটে যোগ করলে সহজেই…
Read More » -
বিশ্বে বায়ুদূষণে তৃতীয় অবস্থানে ঢাকা: ‘অস্বাস্থ্যকর’ বাতাসে শহরবাসী
রাজধানী ঢাকার বায়ুদূষণের মাত্রা কোনোভাবেই কমছে না। আজ বৃহস্পতিবার (৬ মার্চ) এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স (একিউআই) অনুযায়ী, বিশ্বে বায়ুদূষণের তালিকায় ঢাকা…
Read More » -
“হৃদরোগীদের জন্য ইফতার ও সেহরিতে বিপজ্জনক ৫টি খাবার”
রমজান মাসে সুস্থ থাকতে খাবারের বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি, বিশেষ করে যারা হৃদরোগে ভুগছেন। ইফতার ও সেহরিতে কিছু খাবার এড়িয়ে…
Read More » -
রোজায় ঘুমের ঘাটতি কাটানোর ৪ কার্যকর উপায়
রমজান মাসে আমাদের দৈনন্দিন রুটিনের বড় পরিবর্তন ঘটে। সেহরি, ইফতার, তারাবিহসহ নানা ইবাদতের কারণে পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার সমস্যায় পড়তে…
Read More » -
দেশে প্রথমবার জিকা ভাইরাসের ক্লাস্টার শনাক্ত – ঢাকায় আক্রান্ত ৫!
📍 জনসেবা ডেস্ক | ৩ মার্চ ২০২৫ দেশে প্রথমবারের মতো জিকা ভাইরাসের ক্লাস্টার শনাক্ত হয়েছে। রাজধানী ঢাকায় এই ভাইরাসে এখন…
Read More » -
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রোজায় সুস্থ থাকার ১০টি পরামর্শ
পবিত্র রমজান মাস সংযম ও আত্মশুদ্ধির সময়। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রোজা রাখা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে যদি সঠিকভাবে খাদ্যাভ্যাস ও…
Read More » -
পায়ের ৭টি লক্ষণ যা ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত দিতে পারে
ডায়াবেটিস এখন অনেকের জন্যই একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ এবং স্ট্রেসের কারণে অল্প…
Read More » -
ভিটামিন ডি-এর অভাবে যেসব সমস্যা হতে পারে
ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর অভাব হলে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। নিচে ভিটামিন ডি-এর…
Read More » -
ত্বকের লক্ষণে বুঝুন: কোলেস্টেরল বেড়েছে কিনা
সুস্থ থাকার জন্য জীবনযাত্রার অভ্যাসে সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি। আধুনিক যুগে অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারার কারণে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি সাধারণ…
Read More »