Health & Wellbeing
-
ডায়াবেটিস রোগীদের রুটি খাওয়া ঠিক না ক্ষতিকর? জানালেন পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসক
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রতিদিনের খাবার বেছে নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অস্বাস্থ্যকর খাবার শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, ফলে দেখা…
Read More » -
প্রতিদিনের রান্নায় রসুনের একটি কোয়া যোগ করলেই মিলবে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা
রসুন এই ছোট্ট উপাদানটি শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়ায় না, বরং দেহের সুস্থতায়ও রাখে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। প্রতিদিনের রান্নায় একটি মাত্র রসুন…
Read More » -
গর্ভবতী নারীদের জন্য উপকারী কচুশাক জানুন পুষ্টিগুণ
কচুশাক শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিতেও ভরপুর। বিশেষ করে গর্ভবতী নারীদের জন্য এটি হতে পারে একটি চমৎকার খাদ্য উপাদান। চিকিৎসকরা প্রায়ই…
Read More » -
চোখের লক্ষণেই ধরা পড়তে পারে লিভারের অসুখ সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা
বর্তমানে লিভারজনিত রোগ ভারতে একটি ভয়ংকর স্বাস্থ্যঝুঁকির রূপ নিয়েছে। আন্তর্জাতিকভাবে যে পরিমাণ মানুষ লিভার সমস্যায় প্রাণ হারান, তার প্রায় ২০…
Read More » -
শুধু ৭ দিনেই জমে জীবাণু! বিছানার চাদর কতদিন পর ধুতে হবে ?
আপনি জানলে অবাক হবেন শুধু ঘুমানোর সময়েই একজন মানুষ বছরে গড়ে প্রায় ২৬ গ্যালন ঘাম নিঃসরণ করেন। এই ঘাম জমে…
Read More » -
উচ্চ রক্তচাপের সহজ সমাধান হতে পারে একটি কলা, জানুন বিজ্ঞানসম্মত কারণ
উচ্চ রক্তচাপ (হাই ব্লাড প্রেসার) এমন একটি নীরব ঘাতক, যা ধীরে ধীরে শরীরের ক্ষতি করে চলে। তবে এই চাপ কমানোর…
Read More » -
গরমে ফ্রিজ ঠিকমতো ঠান্ডা হচ্ছে না? খেয়াল রাখুন এই বিষয়গুলো
গ্রীষ্ম শুরু হতেই ফ্রিজ যেন হয়ে ওঠে পরিবারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলোর একটি। ঠান্ডা পানি থেকে শুরু করে খাবার সংরক্ষণ—সব কিছুতেই…
Read More » -
কিডনির রোগ থেকে সুস্থ থাকতে এই ৪টি কাজ এখনই শুরু করুন
কিডনি আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা রক্ত পরিশোধন, শরীর থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত পানি বের করে দেওয়া এবং…
Read More » -
পায়ে দেখা দিলেই সতর্ক হোন: এই ৫ লক্ষণ ইঙ্গিত দিতে পারে ভয়াবহ বিপদের
অনেক সময় আমরা শরীরের ছোট ছোট সংকেতকে গুরুত্ব না দিয়ে উপেক্ষা করে থাকি। কিন্তু জানেন কি, এই ছোট ছোট লক্ষণই…
Read More » -
লিভারের ৮টি সংকেত: যেভাবে বুঝবেন স্বাস্থ্যকর খাবার ও ব্যায়াম এখনই জরুরি
লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা দেহ থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। কিন্তু অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়ামের অভাবে লিভার…
Read More »