Health & Wellbeing
-
হাই হিল পরেন? অজান্তেই ভয়াবহ বিপদ ডাকছেন না তো? যা বললেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক
বিশ্বজুড়ে মুসলিম ধর্মাবলম্বীদের অন্যতম বৃহৎ উৎসব ঈদুল ফিতর আসতে চলছে। এই উৎসবকে ঘিরে নতুন পোশাক, গয়না ও জুতার প্রতি বিশেষ…
Read More » -
হার্ট অ্যাটাক হতে পারে যেকোনো সময়! লক্ষণ চিনুন, সতর্ক থাকুন
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণের কথা উল্লেখ করেছে, যা হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত হতে পারে: বুকের ব্যথা বা অস্বস্তিহার্ট অ্যাটাকের…
Read More » -
ভুলে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে? জানুন কারণ ও সমাধান
আমরা অনেকেই খেয়াল করি, সাম্প্রতিক ঘটনা মনে রাখা কঠিন হয়ে যাচ্ছে, মনোযোগ কমে যাচ্ছে কিংবা কোনো কিছু বারবার ভুলে যাচ্ছি।…
Read More » -
সকালে খালি পেটে পানি পান করলে শরীরে কী কী উপকারিতা হয়?
পানি আমাদের জীবনের অপরিহার্য একটি উপাদান। আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে গঠিত। পানি আমাদের শরীরের নানা অঙ্গের স্বাভাবিক কার্যকারিতা…
Read More » -
ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর করবে যেসব ফল
ক্যালসিয়াম শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল। এটি হাড় ও দাঁতের মজবুত গঠনে সহায়তা করে এবং পেশি ও স্নায়ুর কার্যক্রম স্বাভাবিক…
Read More » -
নিয়মিত লবঙ্গ খেলে যেসব আশ্চর্যজনক উপকার পাবেন!
লবঙ্গ শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, এটি শরীরের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদ ও প্রাকৃতিক চিকিৎসায় লবঙ্গ ব্যবহার…
Read More » -
ভিটামিনের অভাবে ঘুমের সমস্যা? জেনে নিন কোন ভিটামিন প্রয়োজন এবং সমাধান
সুস্থ ও সতেজ জীবনযাপনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা না ঘুমালে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা…
Read More » -
পায়ের মাংসপেশিতে টান? জেনে নিন প্রতিকার ও করণীয়
অনেকেই হঠাৎ করে পায়ের মাংসপেশিতে টান লাগার সমস্যায় ভোগেন। কেউ বলেন, ‘পায়ের পেশি চাবায়’ বা ‘রগ টেনে ধরে’। চিকিৎসা বিজ্ঞানে…
Read More » -
অন্তঃসত্ত্বা ও দুগ্ধদানকারী নারীদের জন্য রোজার বিধান
রমজান মাসে রোজা রাখা প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক মুসলিমের জন্য ফরজ। পবিত্র কুরআনে বলা হয়েছে: “হে ঈমানদারগণ! তোমাদের ওপর রোজা ফরজ করা…
Read More » -
ইফতার থেকে সেহরি, কতটুকু পানি খাওয়া প্রয়োজন?
রমজান মাসে আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও পানির চাহিদা সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। বিশেষত, কী পরিমাণ পানি পান করা উচিত এবং কোন…
Read More »